Gracias Laura, nos lo hemos pasado en grande!
En este segundo taller "Cuidarnos por fuera", hemos conocido partes de nuestro cuerpo que no imaginábamos que existían.
Seguro que tus consejos nos servirán para corregir nuestros malos hábitos y mantenernos en forma de manera saludable y creativa. Con los ejercicios de tonificación, estiramientos y fuerza y con tus juegos, que algunas ya conociámos, ha servido de nuevo para hacer una reunión productiva y muy, muy divertida.
Ya esperamos un nuevo taller…. os animamos a todos a preparar uno nuevo.
Puedes descargarte a continuación la tabla de ejercicios para tonificar en casa y la tabla de estiramientos que preparó Laura para el taller.
Texto y Fotos: Marga Alamo
Galería: Taller Deporte
