El viernes pasado 21 de octubre, el Banco del Tiempo de Rivas, a través de la usuaria Laura González Sáiz, impartió la primera parte de un taller titulado "cuidarnos por dentro y por fuera".
La primera parte del taller, "cuidarnos por dentro" tan completo como claro y útil, nos enseñó a través de un simil sencillo a entender nuestra alimentación comparado con el funcionamiento de un coche. Distinguimos los tipos de alimentos y en qué proporción y orden debemos tomarlos para su eficiente asimilación por nuestro organismo rompiendo tópicos y mitos en cuanto a las dietas y el beneficio de determinados alimentos y bebidas.
Con una amplia participación (física y verbal) por parte de los asistentes, el taller fue aderezado con bandejas de fruta variada y cortada, lista para endulzar y poner en práctica nuestros nuevos conocimientos…
Esperamos la segunda parte, más participativa puesto que hay que acudir con toalla, esterilla o similar para aprender a "cuidarnos por fuera", dándole a Laura la enhorabuena y las gracias.
Os adjuntamos la presentación que preparó Laura para que la podáis descargar.
Texto: Mar Gonzalez
Fotos: Maria del Mar
Galería: Taller Nutrición
