El 24 de Mayo nuestro usuario Andres impartió un interesante taller para dejar de fumar.
Nos cuenta su experiencia de cómo dejó de fumar tras la lectura del libro de Allen Carr ‘Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo’.
Este libro funciona para todo tipo de fumadores y no requiere de ningún medicamento, se basa fundamentalmente en el aprendizaje de las causas del origen del tabaquismo, el mecanismo de la adicción, los engaños en que se ven atrapados los fumadores para justificar su hábito, los problemas y dificultades para dejarlo. Estos aspectos que sufre el fumador son mucho más efectivos que te hablen de los consabidos riesgos y daños para la salud. Otro aspecto que se abordó fue sobre la libertad y la felicidad que proporciona el abandonar la adicción de fumar.
Muchas gracias Andres por la preparación del taller, algunos de los asistenes salieron con ganas de poner en práctica tus recomendaciones, ya nos contaran sus resultados.
Galería: Taller dejar de fumar
